読書ログ

「人生アップデート大全」を読んで、気になった点を紹介します。■ 停滞のサインは「毎日がつまらない」から始まる本書では、停滞のサインとして次のような状態が挙げられています。朝起きるのがつらい片付けや締め切りが後回しになる新しいことを学ぶ気力が...

✏️バレットジャーナルで「自分に正直な生き方」を取り戻す『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』を読み、とくに響いたのは、緩和ケアの現場で語られた「人生の最後の後悔」の話です。「自分に正直な人生を生きればよかった」日々の忙しさや雑多なタ...

「良い習慣を毎日少しでも続けていけば、人生は向上していく」これは単なる精神論ではなく、科学的にも証明されている“複利の力”です。ジェームズ・クリアーの『Atomic Habits（複利で伸びる1つの習慣）』では、小さな行動の積み重ねが、人生...